Pilatesboll

En pilatesboll är en träningsredskap som används för att förbättra styrka, balans och flexibilitet. Bollen används ofta inom pilatesträning, men kan även användas för andra träningsformer. Pilatesbollen är en uppblåsbar boll som finns i olika storlekar, beroende på användarens längd och behov. Genom att använda bollen som stöd kan man utföra olika övningar som stärker kroppens muskler, samtidigt som man tränar på att bibehålla balansen. Pilatesbollen är ett mångsidigt träningsredskap som passar både nybörjare och erfarna tränare.

Vanliga frågor om Pilatesboll